Dauer gesamt: 2 Unterrichtsstunden
Material: Film, Internet, Arbeitsblätter
Einstieg: Aktivierung von Vorwissen zu Muskeln
Motivierender Unterrichtseinstieg durch körperliche Aktivierung. Die Schülerinnen und Schüler stehen auf und schütteln ihren Körper aus. Unterrichtsgespräch mit möglichen Fragestellungen:
„Welcher Muskel in eurem Körper ist eurer Vermutung nach am stärksten?“,
„Zeige auf den stärksten Muskel deines Körpers, spanne den Muskel bewusst an und entspanne ihn wieder.“,
„Wie hat sich die Veränderung des Muskels angefühlt?“.
Die Schülerinnen und Schüler begründen kurz ihre Wahl und die Leitfrage der Stunde „Was braucht ein Muskel, um stark zu werden?“ wird formuliert. Anschließend wird im Plenum der Kurzfilm angeschaut. Der Screenshot am Ende des Filmes wird festgehalten und im Tafelraum projiziert.
Material: Film
Sozialform: Unterrichtsgespräch im Plenum
Erarbeitungsphase 1: Muskeln arbeiten – aber wie?
Das Arbeitsblatt 1: Muskeln arbeiten – aber wie? dient dazu, den grundlegenden Aufbau eines Muskels und dessen Funktionsweise in der Anspannungsphase zu wiederholen. Die nötigen Informationen erhalten die Lernenden aus dem Film. Zusätzlich soll auch die Entspannung (Relaxation) eines Muskels durch Wahr-/Falsch-Aussagen untersucht werden. Im Unterrichtsgespräch werden die Inhalte der Aufträge besprochen und die falschen Aussagen durch die Schülerinnen und Schüler korrigiert.
Material: Arbeitsblatt 1
Sozialform: Einzel- oder Partnerarbeit, Besprechung im Plenum
Erarbeitungsphase 2: Expertengruppen (Grundlagen klären und Fallbeispiel bearbeiten)
Die Klasse wird in drei Expertengruppen (Training/Pausen/Ernährung) eingeteilt. In den jeweiligen Gruppen werden die Arbeitsblätter 2a, 2b, 2c: Was macht Muskeln stark? bearbeitet. Hier werden die Grundlagen geklärt und es wird ein Fallbeispiel mit Experten-spezifischen Hinweisen untersucht.
Material: Arbeitsblätter 2a/2b/2c
Sozialform: Arbeiten in Kleingruppen (Expertengruppen)
Erarbeitungsphase 3: Mischgruppen (Fallbeispiel lösen)
Die Mischgruppen bestehen aus je einer Expertin/einem Experten aus jeder Expertengruppe. Das Arbeitsblatt 3: Ein Fall – viele Perspektiven enthält Arbeitsaufträge für diese Mischgruppen. Es werden die Ergebnisse aus den Expertengruppen vorgestellt, sodass sich ein Gesamtbild ergibt. Anschließend werden Empfehlungen formuliert und auf Arbeitsblatt 3 festgehalten, die später der gesamten Klasse präsentiert werden können.
Material: Arbeitsblatt 3
Sozialform: Arbeiten in Kleingruppen (Mischgruppen)
Sicherungsphase: Präsentation der Gruppenergebnisse - Falldiskussion
Die Ergebnisse der Mischgruppen werden mithilfe des Arbeitsblattes 3 der Klasse vorgestellt und im Plenum besprochen. Die Gruppen ergänzen ihre Empfehlungen und tauschen sich im Plenum aus.
Material: Arbeitsblatt 3, Beamer, Visualizer (oder andere Projektionsform)
Sozialform: Schülerpräsentation, Plenum
Tabellarischer Unterrichtsverlauf - Was macht Muskeln stark? (PDF)
