Tipps gegen Stress im Klassenchat 📲 | Film

Sticker-Spam und Dauergepiepse – viele Schüler:innen kennen das Chaos im Klassenchat nur zu gut. Mal kurz nicht drauf geschaut und schon zeigt die App 100 ungelesene Nachrichten an. Was eigentlich helfen soll, stresst plötzlich: Hausaufgaben gehen unter, Streit eskaliert und ständig ploppt eine neue Nachricht auf.  
 
In diesem Video besprechen wir gemeinsam mit Schüler:innen, was helfen kann, wenn die Klassengruppe auf WhatsApp, Signal oder Telegram zu einer Belastung wird.   
 
Mit diesen Tipps haben Chaos und Stress im Klassenchat ein Ende:  
⏳Bildschirmzeit festlegen: Legt Zeiten fest, wann ihr aufs Handy schaut und wie lange.   

📋Regeln aufstellen: Macht gemeinsam als Klasse Regeln für die Gruppe aus und klärt, was rein darf und was nicht.  

🔕Chat stummschalten: Wenn ihr mal Ruhe braucht, schaltet die Benachrichtigungen aus und legt das Handy aus dem Raum.   

🚪Gruppe verlassen: Wenn euch alles zu viel wird: Ihr DÜRFT die Gruppe auch einfach verlassen.  

🧑‍🤝‍🧑Freund:innen treffen und Hobbys nachgehen: Trefft euch mit Freund:innen und geht Hobbys nach, die euch gut tun.  

🧑‍🏫 Erwachsenen anvertrauen: Und wenn das alles mal nicht hilft: Sprecht mit euren Eltern oder eurer Lehrkraft, wenn’s euch richtig schlecht geht. Ihr seid damit nicht allein!