Podcast "Wie wir ticken"

Zerstreut, abgelenkt, unaufmerksam - Verlieren wir die Fähigkeit zur Konzentration?

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Von Autor/in Johanne Burkhardt

Unsere Aufmerksamkeitsspanne leidet durch Social Media & Smartphones. Die gute Nachricht: Sie lässt sich trainieren. Auch durch bewusste Arbeitspausen - am besten ohne Bildschirm.

Wie steht es um unsere Konzentration? Oft heißt es in Medienberichten: Die Aufmerksamkeitsspanne schrumpft, es gelingt uns immer seltener, uns über längere Zeit zu konzentrieren, ohne uns ablenken zu lassen. Erfahrungen mit Multitasking aus dem Homeoffice scheinen das zunächst zu bestätigen. Und auch durch Social Media fühlen sich viele Menschen zerstreuter und unkonzentrierter. Aber was sagt die Wissenschaft dazu? Nimmt unsere Aufmerksamkeit wirklich ab? Und wie können wir ihr wieder auf die Sprünge helfen?

Alle Themen zum Schwerpunkt Wie wir ticken

Ein Mann sitzt vor seinem Laptop verschlingt einen Donut und hält eine Hantel in der Hand.

Zerstreut, abgelenkt, unaufmerksam - Verlieren wir die Fähigkeit zur Konzentration?

Unsere Aufmerksamkeit leidet durch Social Media & Handys. Die gute Nachricht: Sie lässt sich trainieren - am besten mit Pausen. Wie wir ticken - der Psychologie-Podcast.

Eltern mit zwei Kindern laufen bei Sonnenuntergang auf einer Wiese.

Seelische Grundbedürfnisse - Sicherheit, Bindung, Autonomie

Sicherheit, Bindung, Autonomie - das sind Grundbedürfnisse jedes Menschen. Was tun wir, um sie zu erreichen? Wie wir ticken - der Psychologie-Podcast.

Eine Frau liegt ohne Kleidung entspannt im Wasser.

Nackt sein - Zwischen Schamgefühl und Freizügigkeit

Oben ohne im Schwimmbad? Angezogen in der Sauna? Wer sich nackt wohlfühlt, hängt von Erziehung, Alter, Geschlecht und Kultur ab. Wie wir ticken - der Psychologie-Podcast.

Eine junge Frau sitzt an einem Schreibtisch und sieht lustlos auf einen Stapel Bücher.

Prokrastination - Wann Aufschieben schadet und wann es nützt

Etwas aufzuschieben kann sinnvoll sein, wenn wir die Zeit nutzen, um über die nächsten Schritte nachzudenken. Für manche wird das Aufschieben aber zur Lebenskrise.

Illustration eines Gehirns.

Wie entsteht Intelligenz - Und lässt sie sich fördern?

Intelligente Menschen verdienen besser, sind seltener arbeitslos, leben gesünder und sterben später. Wie kann man Intelligenz fördern? Wie wir ticken - der Psychologie-Podcast.

Ein Vater steht mit seiner Tochter in einem Feld und sieht einem Sonnenuntergang zu.

Dicker als Blut? – Warum Kinder mit den Eltern brechen

Wenn Kinder den Kontakt zu Eltern abbrechen, geschieht das oft aus Selbstschutz. Das kann die Chance für einen Neubeginn sein. Mehr im Podcast.

Ein Mann am Schreibtisch schlägt verzweifelt die Hände über dem Kopf zusammen.

ADHS bei Erwachsenen - Oft unerkannt, aber gut behandelbar

Impulsiv, unruhig, unkonzentriert - ADHS bei Erwachsenen wird oft spät erkannt. Die Aufmerksamkeitsstörung ist gut behandelbar. Wie wir ticken - der Psychologie-Podcast.

Zwei Freundinnen gehen Arm in Arm spazieren.

Beste Freundinnen - Was macht Frauenfreundschaften aus?

Wie unterscheiden sich Freundschaften bei Frauen und Männern? Und warum brauchen wir Freunde? Wie wir ticken - der Psychologie-Podcast.

Bildmontage eines schlafenden Mädchens mit einem Illustrierten Netz um den Kopf herum.

Einschlafen und aufwachen - Denken wir noch oder träumen wir schon

Gedanken oder Träume? Die Schlafforschung untersucht, was beim Einschlafen und Aufwachen im Gehirn passiert. Wie wir ticken - der Psychologie-Podcast.

Eine Frau sitzt im Schneidersitz mit geschlossenen Augen und gefalteten Händen vor der Brust auf einem Berg und meditiert.

Entspannung und Erleuchtung - Wie Meditation wirkt

Entspannung und innere Ruhe: Beim Meditierenden verändern sich Gehirnstrukturen, wenn man regelmäßig übt. Wie wir ticken - der Psychologie-Podcast.

Eine junge Frau steht mit einem Koffer am Bahnhof vor einem Zug und winkt zum Abschied in die Ferne.

Farewell - Goodbye - Kleine und große Abschiede

Abschiede und Trennungen bleiben niemandem erspart. Trotzdem sind wir schlecht auf sie vorbereitet. Sie machen uns Angst. Was tun? Wie wir ticken - der Psychologie-Podcast.

Ein Mann bemüht sich einen großen Stapel an Paketen zu halten.

Warum Menschen Hochstapler sind oder sich dafür halten

hochstapler sind Menschen, die mehr sein wollen, als sie sind. Das Gegenteil sind Tiefstapler. Was treibt sie an? Wie wir ticken - der Psychologie-Podcast.

Eine Frau mistet ihren Kleiderschrank aus.

Alles raus! Wegschmeißen und Aufräumen

In Dachböden, Kellern, Garagen sammeln sich alte Sachen. Entrümpeln und Ausmisten tut manchmal gut, wegwerfen ist aber oft nicht leicht. Wie wir ticken - der Psychologie-Podcast.

Ein Baby auf dem Boden greift nach den Händen seiner Eltern.

Wer bin ich? Woher komme ich? Unsere Sehnsucht nach Herkunft

Woher kommen wir? Wer sind meine Vorfahren? Die Fragen nach Herkunft weckt Träume und Ängste in unserem Leben. Wie wir ticken - der Psychologie-Podcast.

Eine Injektionsflasche mit Ketamin.

Mit Ketamin und Botox gegen Depressionen - Fortschritte bei der Behandlung

Es kann lange dauern, bis das richtige Medikament für die Behandlung einer Depression gefunden ist. Wie wir ticken - der Psychologie-Podcast.

Eine Frau steht allein auf einem Steg am See und sieht in die Ferne.

Zwischen Alleinsein und Einsamkeit - Die Kunst ganz bei sich zu sein

Viele haben Angst vor dem Alleinsein. Dabei unterscheidet es sich von Einsamkeit. Für-sich-sein kann Vorteile haben. Wie wir ticken - der Psychologie-Podcast.

Ausschnitt einer Zeitungsannonce zur Partnersuche

Qual der Wahl in der Liebe - Wen wir suchen und wen wir bekommen

In Sachen Dating, Beziehung und Liebe stellen sich viele Fragen bis wir mit der Wahl des Partners oder der Partnerin glücklich sind. Wie wir ticken - der Psychologie-Podcast.