Aufgabe 1
Lies die folgenden Aussagen. Entscheide, ob sie richtig oder falsch sind.
Aufgabe 2
Lies die folgenden Beispiele und überlege: Ist das Feedback konstruktiv oder destruktiv? Formuliere die unpassenden Aussagen neu.
| Aussage | konstruktiv / destruktiv | Bessere Formulierung |
| Das war total schlecht. | ||
| Ich fand deinen Vortrag interessant, aber du hast etwas zu schnell gesprochen. | ||
| Keiner versteht dich, wenn du redest. | ||
| Deine Argumente waren klar und logisch aufgebaut. |
Aufgabe 3
Schreibe ein kurzes Feedback (5 bis 6 Sätze) zu einer Situation aus deinem Alltag. Nutze das Sandwichprinzip.
Aufgabe 4
Denke an eine Situation, in der du selbst Feedback bekommen hast. Beantworte schriftlich:
- Wie hast du dich dabei gefühlt?
- Was hat dir geholfen, das Feedback anzunehmen?
- Was hättest du dir vom Feedback-Gebenden gewünscht?
- Was nimmst du dir für zukünftige Situationen vor?
Beispielantworten
Aufgabe 5
Formuliere die folgenden Sätze klarer und präziser, nutze konkrete Beobachtungen und Beispiele.
| Vage Aussage | Präzisere Formulierung |
| Du machst das gut. | |
| Deine E-Mails sind manchmal schwierig. | |
| Das war eine interessante Idee. | |
| Du arbeitest fleißig. |
Aufgabe 6
Formuliere die folgenden Kritikpunkte konstruktiv und positiv um. (Beginne mit einem Lob.)
| Unkonstruktive Aussage | Konstruktive und positive Variante |
| Das war schlecht gemacht. | |
| Du redest zu viel. | |
| Dein Bericht war unübersichtlich. | |
| Du bist zu langsam. |
Aufgabe 7
Ergänze die Feedback-Situationen mit einer passenden Frage, um Dialog zu fördern.
| Feedback | Rückfrage zum Dialog |
| Ich habe gemerkt, dass du in der Besprechung sehr aktiv warst. | |
| Mir ist aufgefallen, dass du in letzter Zeit oft Überstunden machst. | |
| Deine Präsentation war gut verständlich. |
Aufgabe 8
Entscheide, ob die folgenden Situationen geeignete Zeitpunkte für Feedback sind und begründe.
| Situation | geeignet / ungeeignet | Begründung |
| Direkt nach einer hitzigen Diskussion Feedback geben | ||
| Nach Abschluss eines Projekts, bei ruhiger Atmosphäre | ||
| Zwischen Tür und Angel in der Pause | ||
| Im geplanten Jahresgespräch |
Aufgabe 9
Wandle die folgenden Aussagen in empathische Formulierungen um.
| Direkte Aussage | Empathische Variante |
| Du verstehst das einfach nicht. | |
| Das hast du falsch gemacht. | |
| Ich bin enttäuscht von dir. | |
| Das hätte jeder besser gekonnt. |
Aufgabe 10
Ergänze die Feedbacks durch zielorientierte Fragen.
| Feedback | Zielorientierte Ergänzung |
| Deine Präsentation war informativ. | |
| Ich sehe, dass du Fortschritte machst. | |
| Du wirkst oft unsicher, wenn du vor Gruppen sprichst. |
Aufgabe 11
Beantworte schriftlich:
Aufgabe 12
Gib einer vertrauten Person ein kurzes, positives und konkretes Feedback. Beobachte, wie sie reagiert. Notiere, wie du dich dabei gefühlt hast und was du gelernt hast.