Gesund essen, genug trinken und zwischendurch mal Sport machen – klingt ganz einfach. Aber warum fällt es uns trotzdem manchmal so schwer? Knietzsche trifft auf tierliebende Fleischesser, vegetarische Metzger und eine talentierte Eiskunstläuferin. Und er findet heraus, wie auch in Deutschland jeder einzelne seinen Beitrag leisten kann, dass kostbares Trinkwasser nicht einfach verschwendet wird.