Navigationshilfe:

Film: Die Wahrheit über Vitamine!

Info:

Ihr Webbrowser kann dieses Video nicht abspielen.

Bitte nutzen Sie einen modernen Webbrowser, z.B. Mozilla Firefox.

Vitamine gelten als wahre Wunderstoffe: Sie sollen leistungsfähiger machen, gegen Müdigkeit und Abgeschlagenheit helfen, vor Krankheiten schützen und das Alter aufhalten. Viele Menschen greifen deshalb zu Vitamin-Präparaten. Der Markt dafür boomt seit Jahren. Doch die Produkte sind umstritten. Wissenschaftler warnen: Vitamin-Pillen, -Pulver und -Brausetabletten sind meist überflüssig und können der Gesundheit sogar schaden. Unser Körper braucht Vitamine zum Überleben. Aber sind wir über unsere Nahrung ausreichend mit Vitaminen versorgt? Die 11jährige Selma dokumentiert mit Handy-Fotos fünf Tage lang, was sie isst. Wie viele Kinder liebt sie Pizza, Pommes und Schokolade. Eine Expertin bestimmt den Vitamingehalt ihrer Nahrung. Das Ergebnis zeigt, was auch große Studien belegen: Die überwiegende Zahl der Menschen in Deutschland ist mit Vitaminen gut versorgt. Trotzdem schluckt jeder Vierte Vitaminpräparate – in der Hoffnung, etwas Gutes für die Gesundheit zu tun. Die Vitamine A, C, und E sollten beispielsweise vor Arteriosklerose oder Krebs schützen und das Altern hinauszögern. Aber keine einzige wissenschaftliche Studie konnte das bislang bestätigen. Im Gegenteil: Einige Untersuchungen zeigen, dass die Vitamine mehr schaden als nutzen. Auch Vitamin-D-Präparate, die zur Zeit boomen und stark beworben werden, sind nur in Ausnahmefällen nötig. Lediglich einen kleinen Teil nehmen wir über die Nahrung auf. Das meiste Vitamin D bildet der Körper mit Hilfe von Sonnenlicht selbst und so kann ein niedriger Vitamin-D-Spiegel im Sommer wieder ausgeglichen werden. Die Sendung klärt in mehreren Einzelfilmen, wofür unser Körper Vitamine braucht, was Vitamin-Präparate bringen und wer sie wirklich braucht.

Verfügbare Filme zur gewählten Reihe

Menstruation - Ein alltägliches Tabu

Beim Thema Menstruation herrscht in großen Teilen der Bevölkerung immer noch Unwissen, herrschen Mythen und Vorurteile. Kaum ein Thema ist so tabuisiert und doch so alltäglich. Dabei haben es ... [Mehr Infos...]

Alkohol – Die älteste Droge der Welt

Quarks & Co beleuchtet die verschiedenen Facetten des Alkohols: Wie wirkt er im Körper, wann wurde er "erfunden" und welche Schäden richtet er an? Immer mehr Jugendliche trinken sich ins Koma und ... [Mehr Infos...]

Strom – Die Revolution im deutschen Netz

Ein längerer Stromausfall bedeutet für moderne Gesellschaften den Kollaps. Die Energiewende hin zu erneuerbaren Energien stellt das derzeitige Stromnetz aber vor Herausforderungen, denen es nicht ... [Mehr Infos...]

Die Roboter kommen

Roboter kümmern sich um Haus und Garten, helfen in der Altenpflege und ziehen für uns in den Krieg - Science-Fiction oder Realität? Während wir Rasenmäher-Roboter oder selbstständig agierende Stau ... [Mehr Infos...]

Wie gut ist unser Schulessen?

Schüler bleiben häufig den ganzen Tag in der Schule und essen dort auch zu Mittag. Theoretisch sollten die Gerichte in Schulkantinen frisch gekocht sein und gut schmecken. Doch die Praxis sieht le ... [Mehr Infos...]

Das kleine 1 x 1 des Universums

Das Universum ist unvorstellbar groß, Milliarden von Jahren alt und voller faszinierender Rätsel. Dieser Film begibt sich auf eine Reise ins All zu Sternen, Planeten und Galaxien. Im "Kleinen 1x1 ... [Mehr Infos...]

Die Kuh, das unbekannte Wesen

Kühe sind harmlos, etwas dumm und liebenswert – oder etwa nicht? Tatsächlich kommen jedes Jahr mehr Menschen durch Angriffe von Kühen als durch Haiattacken ums Leben! Auch seit BSE, dem sogenannte ... [Mehr Infos...]

Wie lebt es sich als Vegetarier?

Vegetarier galten jahrelang als Außenseiter, aber ihre Zahl nimmt zu: Schätzungen schwanken zwischen 1,3 und 7 Millionen Vegetariern in Deutschland, die auf Fleisch, Fisch oder anderes Tierische v ... [Mehr Infos...]

Cannabis - Gefährlich oder heilsam?

Die einen sagen: Kiffen macht dumm! Außerdem sei Cannabis eine Einstiegsdroge und deshalb zurecht verboten. In anderen Ländern jedoch ist der Cannabis-Konsum erlaubt, z.B. in den Niederlanden. Es ... [Mehr Infos...]

Batman oder Dracula? Die Wahrheit über die Fledermaus

Ihr Körper ist behaart wie der einer Maus und trotzdem hat sie Flügel wie ein Vogel - diese scheinbar unpassenden Eigenschaften waren schon den Menschen in der Antike unheimlich. Dass manche Flede ... [Mehr Infos...]

Preisgekrönte Projekte
Preisgekrönte Projekte